Serviços

Cada pessoa é unica

Sessões seguras por videoconferência, respeitando o ritmo e as necessidades de cada um.

Espaço virtual acolhedor

Espaço reservado para reflexão e autoconhecimento, com total sigilo e conforto online.

Atendimento personalizado que respeita a individualidade e promove o bem-estar emocional.

Privacidade

Atendimentos de psicoterapia online para adolescentes e adultos.

1 - Qual a minha forma de trabalhar? (Abordagem terapêutica)

Minha prática clínica é fundamentada nos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), ambas inseridas no campo da Psicologia Contemporânea e alinhadas à Prática Baseada em Evidências (PBE). Essas abordagens oferecem modelos robustos e eficazes para a compreensão e o manejo de demandas clínicas complexas.

A partir da TCC, o processo terapêutico favorece a compreensão das interações entre pensamentos, emoções e comportamentos, possibilitando a identificação de padrões disfuncionais e respostas automáticas. Esse trabalho é especialmente relevante no manejo de quadros de ansiedade, medos específicos e crises de pânico, promovendo o desenvolvimento de estratégias mais adaptativas para o enfrentamento das demandas do cotidiano.

A TCC apresenta amplo respaldo empírico e eficácia consolidada em diversas categorias diagnósticas do DSM-5-TR. Destaca-se sua efetividade nos transtornos de ansiedade, transtornos obsessivo-compulsivos, transtornos depressivos e transtornos relacionados a trauma e estressores. Também demonstra bons resultados em transtornos alimentares, transtornos do sono-vigília, uso de substâncias, transtornos de personalidade, transtornos somáticos e condições do neurodesenvolvimento (TDAH e TEA). Além disso, é amplamente aplicada em dor crônica, estresse, manejo de raiva e habilidades sociais.

Complementarmente, a ACT foca no desenvolvimento da flexibilidade psicológica para lidar com a dor emocional. Em vez de lutar contra pensamentos e emoções difíceis, o indivíduo aprende a integrá-los de forma funcional, reduzindo a evitação experiencial. Essa perspectiva é extremamente eficaz tanto em sofrimento agudo quanto em dependência química e comportamental, ajudando o paciente a agir de acordo com seus valores, apesar do desconforto.

A ACT também possui evidências consistentes de eficácia, especialmente a partir de um modelo transdiagnóstico. Apresenta bons resultados em transtornos de ansiedade, depressivos e relacionados a trauma, além de contribuições relevantes no manejo de transtornos obsessivo-compulsivos, uso de substâncias e transtornos alimentares. Mostra-se igualmente eficaz em condições associadas à saúde física (como dor crônica) e em demandas amplas como luto, burnout, sofrimento existencial, rigidez psicológica e adesão a tratamentos.

Além dessas abordagens, integro modelos contemporâneos, como a Terapia Baseada em Processos (PBP), que amplia a compreensão do sofrimento a partir de uma perspectiva transdiagnóstica, permitindo um planejamento terapêutico individualizado, centrado nos processos que mantêm o sofrimento.

Independentemente da demanda apresentada — como ansiedade, esgotamento profissional, compulsões ou outras dificuldades emocionais —, priorizo um atendimento personalizado, que integra evidências científicas, experiência clínica e singularidade do paciente, sempre pautado pela ética e respeito à individualidade.

2 - Como é a psicoterapia online?

A modalidade online permite que o acompanhamento psicológico aconteça de forma segura e acessível, possibilitando que o processo terapêutico seja realizado de qualquer local com acesso à internet.

As sessões acontecem em um ambiente virtual reservado, garantindo privacidade e confidencialidade, assim como no atendimento presencial.

Durante o processo terapêutico, o espaço é dedicado à escuta e à reflexão sobre questões emocionais, dificuldades do cotidiano, padrões de pensamento e formas de lidar com diferentes situações da vida.

Cada processo terapêutico é único e respeita o tempo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.